悲伤如雨雨落无声

“在中医养生理论中，根据五行（木、火、土、金、水）学说，把自然界五味（酸、苦、甘、辛、咸）、五色（绿、红、黄、白、黑）与众多的事物属性联系起来。

说明人与大自然的关联。

人生活在天地之间，自然环境之中，是整个物质世界的一个组成部分，应和大自然融为一体，自然界的植物五颜六色，接受阳光雨露的滋润生长，为万物之灵的人提供了食物来源。

人体五脏与大自然的五色有着密切的关联。

我们在日常生活中熟知的五种颜色（绿、红、黄、白、黑），各入不同的脏腑，各有不同的作用。

不同颜色的食物，它养生保健的功效是不尽相同的。

不同颜色的食物，属性也是不相同的，归经也不同。”

话语到此，林曜停了片刻看看面前的两位学子到是听得专心致至，兴趣也很高昂，连平时对什么都满不在乎的欧阳翼也露出比往常认真的神情。

“继续呀，停下来做什么？”

欧阳翼到是很不客气的催促林曜。

看来对养生的话题大家都有兴趣。

难怪平时以此为入口谈下生意特别容易，还很能交到朋友。

林曜微笑着继续下文：

“说到养生，在中医养生理论中，有五色入五脏之说。

五色是指青赤黄白黑，可以滋补肝心脾肺肾。

人体作为一个内外统一的有机整体，通过五色和身体调和并顺应五态，就可以调整人的容颜和身体。

也就是说不同颜色的食物，它养生保健的功效是不同的。

《黄帝内经》中说：白色润肺，黄色益脾胃、红色补心、绿色养肝、黑色补肾。

各色食物尤以黑色食物为佳。

秋季易秋燥，应该吃白色食品，比如冬瓜、梨、萝卜、银耳、藕、百合或一些鱼类，既能补充维生素，又能滋阴润燥，由内养外更好。

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