第7章 改变

【任务背景：身体是革命的本钱这个道理，拥有一个强健的身体是做任何事的前提】

【任务奖励：每完成一次可获得2000元的奖励（奖励随配速及公里数同步上升）】

慢跑3公里？

吴越回忆了一下。

突然发现自从上班以后，他好象就再也没有持续跑过1公里以上的距离了，一下子3公里，他还真没什么把握。

见天色还早，他索性就到小区附近的一个体育馆内试了一下。

主要是外面的路况太复杂，跑步的话不说安全问题，光是为了躲避障碍物就会大大的影响你的状态。

不过在体育馆内的操场上，结果也没有好多少。

刚跑了200米他的心跳就开始急剧加快，1公里的时候头开始发晕，到两公里的时候腿已经麻的快失去直觉了。

最后1公里他都不知道自己是怎么跑过去的，听到系统提示任务完成的一瞬间，他就象泄了气的皮球一般一屁股坐在了一旁的球场上，再也起不来了。

体质这种东西，不挑战一下你还真不知道自己到底有多差啊。

“你这样跑很伤身体的！”

一阵逐渐放缓的脚步声靠近。

吴越用自己最后的力气侧目望去，就见到一位身材高挑的女生缓缓站定在了他的身前。

一头利落的高马尾，几缕碎发被汗水濡湿，贴在光洁的额角和脖颈上，却丝毫不显狼狈，配着一张明艳中带着几分英气的脸，反而透出一股蓬勃的生命力。

上身穿着专业运动bra，下半身是一条白色短裙，加之一条修身跑步紧身裤，完美勾勒出了她挺拔的身形，特别是那一双笔直的大长腿，紧致的肌肉线条清淅可见，一看就知道是长期锻炼的人。

吴越其实早就注意到了这个女生，不是因为对方身材有多好，而是因为他跑了8圈的功夫，就已经被对方一套了7圈，着实是有点丢人。

“跑步的时候头要向前看，身体要挺直，肩膀要放松，新手的话步幅可以小一点，但一定要稳定，然后呼吸要口鼻并用，而且最好和步幅保持一致，可以试试三步一吸，三步一呼这节奏。”

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