第157章 体能训练

弗兰德院长离开后，空地上的气氛明显轻松了一些。

戴沐白作为目前学员中资格最老的一个，自然而然地担负起了组织的责任。

他看向累瘫在地的奥斯卡和气喘吁吁的马红俊，皱了皱眉，但并没有说什么。

目光扫过状态较好的唐三、小舞、朱竹清和唐尘，开口道：“院长的训练不会轻松，今天只是开胃菜。

以后每天的体能训练是必不可少的项目，大家要有心理准备。”

他特意看了一眼唐尘，补充道：“尤其是新来的西位，尽快适应学院的节奏。

唐尘，你的身体素质最好，以后或许可以帮着带带奥斯卡和胖子。”

唐尘闻言，平静地点了点头：“可以。”

对他来说，这并非难事，而且也能更好地督促自己。

奥斯卡和马红俊顿时向唐尘投去了感激又带着点“求救”

意味的目光。

“好了，今天各自活动吧。

可以修炼魂力，也可以互相切磋熟悉，但别跑远，更别惹事。”

戴沐白交代了几句，便自行走到一旁，开始演练某种刚猛的拳法，虎虎生风，显然是在进行自己的日常修炼。

唐三和小舞走到一起，低声交流着什么，似乎是在讨论刚才跑步时的一些发力技巧。

朱竹清则独自一人走到远处一棵大树下，盘膝坐下，开始闭目冥想，清冷的侧脸在树荫下显得格外认真。

马红俊喘匀了气，凑到奥斯卡身边，嘿嘿笑道：“奥哥，再给根香肠呗，还没饱。”

奥斯卡没好气地瞪了他一眼，但还是又弄了根香肠给他：“吃吃吃，就知道吃！

没听院长说我的训练量翻倍了吗？还得留着魂力应付下午的折磨呢！”

话虽这么说，但他看着手中再次凝聚出的香肠，想起唐尘刚才的话，腰杆似乎不自觉挺首了一些，念咒语的声音似乎也没那么虚了。

唐尘没有立刻开始修炼，而是走向依旧瘫坐在地上的奥斯卡和马红俊。

“站起来。”

唐尘的声音平静却带着一种不容置疑的味道。

奥斯卡和马红俊一愣，下意识地依言挣扎着站了起来，只是双腿还有些发软。

“剧烈运动后立刻躺下或坐下，不利于恢复，甚至可能加重肌肉负担。”

唐尘解释道，“慢慢走动，做一些舒缓的拉伸动作，让身体逐渐冷却下来。”

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