第160章 白马玄光洞天（第4页）

姬晨露说道，"

我们也要出来修炼，最近跟他打算升级技能的，总是缺点东西，现在有了这个洞天福地，对我们实力提升应该有很大帮助！

"

"

没错！

"

沈一光说道，"

等我们升级成功，你的能力就会更上一层楼！

"

"

既然如此，我们一起先修炼再说！

"

赵小勇说道，"

虽然我练了玄女真经，但是灵气一直卡在瓶颈，就像一个初学者！

"

"

希望这个洞天别让我失望！

"

说完盘膝坐下，将洞天的灵气经奇经八脉导入丹田，然后经由丹田散发全身运行。

赵小勇练习玄女真经后，知道人有上中下三个丹田，上丹田又称“泥丸宫，位在眉心深处。

主掌神识、智慧、悟性，是修炼“性功”

（精神境界）的核心。

此处是元神所居，一旦打通后可开天眼、增强直觉。

中丹田，又称“绛宫"

，位在胸部膻中穴，主要是调和气血，主宰呼吸与情绪平衡。

修炼时注重“心气”

平和，是连接上下丹田的枢纽。

下丹田，又称“气海”

或“关元"

，位在脐下三寸主打储藏先天元气，是命功修炼（强身延寿）的核心。

内丹术中的“炼精化气”

即始于此处。

赵小勇此时只有中下两个丹田修炼有成，上丹田才刚刚明悟，距离天眼还差的很远。

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